jeżeli sztanga 20kg zaciski 2,5x2 5kg obciążenie 2x 1,25 2.5kg to wszystko razem daje 27.5kg nadal nie bardzo wiem o co chodzi Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-04-01 16:04:34
ja mialem problemy z barem to walilem oporowo fastum. Podobno rozgrzeqwac nie mozna jezeli jest stan zaplany, a chyba taki posiadasz. Mozesz suplementowac wit c, ja tak robie + msm. Niektorzy mowia ze gowno daje, ale puki co odpukac nie mam kontuzji od 5 miesiecy Zmieniony przez - redbox w dniu 2015-05-13 21:19:52
nandrolony mocno blokują więc lepiej więcej hcg dać, to jest mój schemat schodzenia z cyklu, który sobie wypracowałem na przestrzeni paru lat, tylko jeszcze daje do tego trochę winka w tabl, dzięki temu na offie nie zaliczam dużych spadków i samopoczucie dobre. Teraz jedynie co to do odbloku dorzucę to daa w dawce 6g, znajomy teraz zaczął się tym [...]
Kultursytyka, nawet na poziomie amatorskim, daje człowiekowi piękną rzecz jaką niewątpliwie jest kształtowanie silnej woli, charatkeru , tego czegoś co robi z chłopca mężczyzne. Podjadać raz na jakiś czas można, ale patrząc z aspektu psychologicznego jest to nie wskazane. Każde odstępstwo od diety będzie pociągało chęć kolejnego odstępstwa.
[...] buduje "sztuczne" włokna miesniowe one sa ale w nich nie zachodzi dokladnie taka sama synteza atp jak we wloknach miesniwych budowanych na "zwyklym" sprzecie... to tak odemnie jak by komus zalezalo na masie miesniowej ktora ladnie wyglada ale nie daje tyle sily co np. taka sama masa zbudowana na sterydach typowo androgennych
[...] popalisz. na poczatek policz zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html kalkulator nie jest w 100% idealny ale daje jakies pojecie i punkt odniesienia. jak bedziesz mial juz zapotrzebowanie to musisz ulozyc diete w ktorej bedzie z 300-500 kalorii mniej i wtedy obserwowac organizm. co [...]
Zanim odpowiem Mi 2gr na kg ciala co przy wadze 81kg daje 162... JA na redukcji zaczynałem z weglami na poziomie 40%. Potem mozna właśnie z nich obcinać jakby nie szła redukcja zgodnie z planem. Te 1800 to już z deficytem aile było przed obcięciem ??
Pewnie że bym się popodciagał ale nie mam drążka! Zresztą Ja mam 198 cm wzrostu i jak prostuje ręce w mojej piwnicy to w połowie wyprostu jest już ściana :D A co myslicie o podciaganiu leżąc pod drążkiem?(drążek zawieszam nicko, kłądę sie pod nim i podciagam) Też dużo daje?
[...] 30 dni przerwy. Kofeina- ok, ale możesz mieć podrażnienie kofeinowe- wk***ienie, poddnerwowanie, trzęsące się łapy, wahania nastroju. Lepszym zamiennikiem jest mateina- w yerbie mate. Kupisz w każdej herbaciarni. 3-4 zaparzenia i też daje kopa. Co do guranay nie wiem. Nie stosowałem. Zmieniony przez - lubiesterydy w dniu 2012-12-10 13:51:18
kolega nie daje za wygraną co brałem ja : Xpand + Horse + witaminki animal pack + białko + gainer a on brał 100 metki + horse +reactor z treca + białko panowie wyjaśnijcie sprawe HELP !!!
Żuravit, prostamol czy co tam masz to zabawki, chcesz twarde medykamenty to zarzuć furaginę - jest bez recepty. a cp o tym sadzisz? moze byc to spowodowane retencja na deca i enanie?? tylko te parcie dziwne na pecherz nie daje mi spokoju tak jakby to była jakas infekcja..
zalezy jeszcze od masy ja mam 90 kg i na pierwszy cykl za malo by bylo pozatym wino nie daje sie co 3 dni bo nie nie oplaca.Licza sie chyba efekty?zdrowie wali sie a efektow niema? bez sensu
dieta to podstawa.... oraz trening... podczas treningu skup sie nad tym co robisz... starannie i dokladnie wykonuj kazde powtorzneie czuj jak miesien pracuje... efekty powinny byc widoczne po 1 tygodniu... CP daje dobra pompe
taaa, każdy tak mówi, ale jak wiadomo dieta dużo daje, jestem wysoki, rosnąć już raczej nie będę, nie rosnę od 0,5 roku i raczej nie chcę być wyższy... waże 72kg czyli przeciętnie chcę jakąś dietę stosować bo kiedy nie chodziłem na siłownie to cały czas bułki, nie jadłem mięsa(można powiedziec byłem wegetarianem), chrupki i batony także co jakiś [...]
a tak wogole to wolno bandażować te łokcie na zawodach czy nie i czy rzeczywiscie cos to daje? edit; co to znaczy NC? Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-15 22:55:08
gdzies czytalem ze deca po 16tyg stosowania daje juz mizerne przyrosty masy. najlepiej dziala miedzy 4 a 16tyg stosowania. jak to sie ma do rzeczywistosci? stosowal juz ktos w praktyce 20tyg cykle i moze powiedziec co nieco o dzialaniu w puzniejszym okresie tzn po 16tygodniu? sorki ze sie wcinam ale sam mam cykl rozpisany na 20tyg deki i [...]
[...] to co podalem bardzo dobrze rozwija miesnie skosne, wplesc po prostu te cwiczenia w tradycyjny trening i potem styknie cos na doly i proste bo skosow nie trzeba robic :) ja do tego na koniec treningu daje: Ab hell i izometrycznie pozycja z ab hell kiedy cialo jest ulozone rownolegle do podlogi drugi zestaw to unoszenie nog w zwisie i l-sit
[...] do tego jezcze dochodzi fakt że nawaleni znajomi są w 7 niebie, a my się zamulamy trzeźwi, więc chcę się dowiedzieć czy taki pobudzacz coś da, bo nigdy nie próbowałem, a z tego co słysze to przed treningiem daje kopa, po za tym wariowanie na parkiecie przez całą noc to też wysiłek, a nie zamierzam ćpać fety czy innego gówna dlatego pytam ;)
